マイ プロテイン スプーン。 【マイプロテインの付属スプーン】1杯の容量は?大、小それぞれ計量器で計ってみました|とりやるブログ!

計量スプーン (小さじ)の通販|マイプロテイン

マイ プロテイン スプーン

Contents• マイプロテイン の「大スプーン」の量 マイプロテイン のプロテインを購入した時に付属しているのが、グレーの大きなスプーンです。 他のメーカーと比べてかなり大きいようにも見えますが、どのくらいのプロテインをすくえているのでしょうか? すり切り29. 4g、山盛り42. 5g まずはスプーン自体の重さを計ってみると「7. 8g」でした。 こちらをリセットして計量できるプロテインだけを計ってみると すり切り一杯:29. 4g 山盛り:42. 5g でした。 すり切りで「30g」と思っておけば問題なさそうです。 すり切り一杯の栄養素 マイプロテインの場合、すり切り一杯「30g」あたりの栄養素は下記となります。 たんぱく質:24. 2g 炭水化物:1. 2g カロリー:123kcal ゴールドスタンダード の「大スプーン」の量 続いてはゴールドスタンダードのプロテインに付属しているその名の通り金のスプーン。 マイプロテイン に比べて小ぶりな気はしますがいかがでしょうか? すり切り24. 1g、山盛り31. 8g まずはスプーン自体の重さを計ってみると「9. 3g」でした。 こちらをリセットして計量できるプロテインだけを計ってみると すり切り一杯:24. 1g 山盛り:31. 8g でした。 すり切りで「25g」と思っておけば問題なさそうです。 すり切り一杯の栄養素 ゴールドスタンダードの場合、表記されているのは「30g」あたりの栄養素となります。 8g 炭水化物:2. 5g カロリー:100kcal 山盛りで約30gかすり切りで約25gか、注意が必要ですね。 エクステンド の「小スプーン」の量 続いてはBCAAで愛用者の多い「エクステンド」の付属スプーンです。 すり切り10. 0g、山盛り14. 1g まずはスプーン自体の重さを計ってみると「4. 0g」でした。 こちらをリセットして計量できる分だけを計ってみると すり切り一杯:10. 0g 山盛り:14. 1g でした。 すり切りで「10g」ピッタリです。 すり切り一杯の栄養素 エクステンドの商品情報を見ると、「90杯分」で「1. 32kg」なので公式には一杯が「14. 6g」という計算になります。 つまり記載されているのは「山盛り」の成分となります。 「1スクープ(山盛り)」あたりのBCAAが 7. 0gということなので、 すり切り一杯(10g)あたりのBCAAは 4. 8gということになります。 マイプロテイン の「小スプーン」の量 マイプロテイン でBCAAやグルタミンなどのサプリについてくる小さなスプーンについても計ってみます。 すり切り3. 5g、山盛り4. 8g まずはスプーン自体の重さを計ってみると「1. 5g」でした。 こちらをリセットして計量できる分だけを計ってみると すり切り一杯:3. 5g 山盛り:4. 8g でした。 すり切りで「3. 5g」と思っておけば問題なさそうです。 すり切り一杯の栄養素 マイプロテインのBCAAの場合、成分の表示は「5g」あたり、つまり「山盛り」あたりのとなります。 計量スプーンの大きさを把握して正確なサプリ生活を! 人によって摂取したいサプリの量は異なりますが、そもそも使っているスプーンの大きさを把握しておかないと、時間が経ってから「思っていた量じゃなかった!」ということにもなりかねません。 付属スプーンは便利なので大いに活用したいですが、これを機に自分のスプーンについて見直してみてはいかがでしょうか。 あわせて読みたい.

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計量スプーン (小さじ)の通販|マイプロテイン

マイ プロテイン スプーン

マイプロテインのスプーン1杯の量は何グラム?カロリーは?何杯飲むのが適量か教えて下さい。 こんなお悩みを解決します。 この記事では、プロテイン初心者に人気のマイプロテイン。 その中でも1番人気のImpactホエイプロテインのスプーンについて説明します。 買う前だと色々と不安だと思いますので、まだ購入したことがない方の不安を解消できればと思います。 (私自身も不安で色々調べましたので、まとまってる記事がほしかった) もう1年以上愛用しているので、最近はすっかり慣れて、人にもよく紹介しています。 (自分にメリットはありませんが、良い商品なので) 海外の会社で何かと確認もしづらいので、ぜひこちらの記事で不明な点を無くして、プロテインライフ、デビューしてみてください! もくじ• プロテインの飲み方 マイプロテインのプロテインも他社と同様、袋に入っています。 まず、シェイカーに水(牛乳、豆乳、ジュースなどでも可)を入れます。 その後に袋からスプーン1杯~2杯分取り出して、シェイカーで一緒にシェイクします。 マイプロテインの粉はダマいなりにくいのですが、気になる方はミキサーなどで混ぜても良いと思います。 プロテイン用スプーンはどこで手に入れる? プロテインを買うと、付属として必ず袋に入っていますので、追加購入は不要です。 たまに袋を開けても見当たらないときもありますが、下に埋もれているだけですので、安心して探してみてください。 1か月に1袋以上、毎月新しいプロテインを開封していますが、入っていなかったことはありませんので、実証済です。 メーカーや種類によっても1杯飲む時に入れる粉の量が変わるので、必ず入っているのは嬉しいですよね。 プロテインのスプーン1杯の量は? マイプロテインは海外の会社ということもあるのか、飲み方についての説明はWEBサイトには掲載されていません。 プロテインを飲もうと思う方は、通常の食事では補えないたんぱく質を補うことが目的だというケースが多いと思います。 ですので、どれくらい飲めば良いのか気になりますよね。 私は気になったので調べてみました。 計量した結果、スプーン擦り切り1杯で約30g、摂取できるたんぱく質は約21gです。 計量カップのみで計測すると7. 続いてプロテインを擦り切り1杯いれての計測1回目は38g。 入れ方によって差が出る可能性もあるので計測2回目、結果は36g。 2回の計測結果の間をとると、37gになります。 プロテインありのなしの差は、37g-7. 5g=約30gになりました。 ですので、1杯でたんぱく質を20g摂取したい場合はスプーン1杯、たんぱく質を40g摂取したい場合は、スプーン2杯になりますね。 さらにマイプロテインのカスタマーサービスにもスプーンの使い方について問い合わせてみました。 ・正しく計測できるようにスプーンも開発はされている。 ・正しく計測したい場合は、計量カップ等を使ってほしい。 付属のスプーンでも計測は可能だけど、袋に記載されている1回のプロテイン摂取量通りにしたい場合は、専用の計測できるカップやスプーンなどが必要になります。 私もそうですが、1回にたんぱく質を20g摂取したい方は付属のスプーンで十分対応できると思います。 スプーン1杯25g。 たんぱく質19g、脂質1. 8g、炭水化物1. 8g、99kcal。 余談ですが、脂質や炭水化物も微量ながら入ってますね。 そして実際に計測した結果、スプーン擦り切り1杯を測ったら 約30gでした。 そうなると、スプーン擦り切り1杯のたんぱく質は 約23gになります。 これだと2杯の場合、 46gになるので、40g摂取したい方の場合は、ちょっと調整が難しくなりますね。 プロテイン1杯の味は? WEBサイトやパッケージに記載と実際に計測した量に差があったけど、そうなると味も濃くなる? 本来想定されていた味の濃さはわかりませんが、そんなに濃くはないです。 抹茶ラテやナチュラルチョコレートなど、明らかに濃そうな味も飲んできましたが、マイプロテインは薄味で飲みやすくなっています。 味は気にすることはないのですが、1kg購入した場合、WEBサイトには 40食分と書いていますが、実際は、 約33食分です。 1日1回飲む計算で考えると、1週間分ズレが出ますので、購入する際は気をつけてくださいね。 マイプロテインの上手な買い方 毎月、お給料日セール、ゾロ目の日セールが開催されており、定価の 45~47%オフ価格で買えます。 購入を検討されている方は、焦らずにセールのタイミングを待って購入されるのがおススメです。 いつもセールしていますが、47%オフに慣れると30%オフは正直割高に感じますね。 もう1点、購入する場合のポイントがあります。 日本のWEBサイトではないので、若干、表記が異なります。 カート内の金額が記載されていると思ったら値引きの金額だったいう勘違いをされる方も多くなっています。 購入金額と値引金額はしっかり計算して購入ボタンを押すようにしてくださいね。 (私は間違えて注文をキャンセルした経験ありです。 ) マイプロテインの Impactホエイプロテインは 現在50種類を超えるほど、味が多くなっています。 どの味を選べば良いのか分からない方向けのコラムもありますので、ご自身の好みにあった味を選んでくださいね。 また、こちらは買ってからになりますが、美味しい飲み方についてはこちらになります。 本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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【マイプロテイン】インパクトホエイの付属スプーンがどこにもない?また、一杯の量は?

マイ プロテイン スプーン

Contents• マイプロテイン の「大スプーン」の量 マイプロテイン のプロテインを購入した時に付属しているのが、グレーの大きなスプーンです。 他のメーカーと比べてかなり大きいようにも見えますが、どのくらいのプロテインをすくえているのでしょうか? すり切り29. 4g、山盛り42. 5g まずはスプーン自体の重さを計ってみると「7. 8g」でした。 こちらをリセットして計量できるプロテインだけを計ってみると すり切り一杯:29. 4g 山盛り:42. 5g でした。 すり切りで「30g」と思っておけば問題なさそうです。 すり切り一杯の栄養素 マイプロテインの場合、すり切り一杯「30g」あたりの栄養素は下記となります。 たんぱく質:24. 2g 炭水化物:1. 2g カロリー:123kcal ゴールドスタンダード の「大スプーン」の量 続いてはゴールドスタンダードのプロテインに付属しているその名の通り金のスプーン。 マイプロテイン に比べて小ぶりな気はしますがいかがでしょうか? すり切り24. 1g、山盛り31. 8g まずはスプーン自体の重さを計ってみると「9. 3g」でした。 こちらをリセットして計量できるプロテインだけを計ってみると すり切り一杯:24. 1g 山盛り:31. 8g でした。 すり切りで「25g」と思っておけば問題なさそうです。 すり切り一杯の栄養素 ゴールドスタンダードの場合、表記されているのは「30g」あたりの栄養素となります。 8g 炭水化物:2. 5g カロリー:100kcal 山盛りで約30gかすり切りで約25gか、注意が必要ですね。 エクステンド の「小スプーン」の量 続いてはBCAAで愛用者の多い「エクステンド」の付属スプーンです。 すり切り10. 0g、山盛り14. 1g まずはスプーン自体の重さを計ってみると「4. 0g」でした。 こちらをリセットして計量できる分だけを計ってみると すり切り一杯:10. 0g 山盛り:14. 1g でした。 すり切りで「10g」ピッタリです。 すり切り一杯の栄養素 エクステンドの商品情報を見ると、「90杯分」で「1. 32kg」なので公式には一杯が「14. 6g」という計算になります。 つまり記載されているのは「山盛り」の成分となります。 「1スクープ(山盛り)」あたりのBCAAが 7. 0gということなので、 すり切り一杯(10g)あたりのBCAAは 4. 8gということになります。 マイプロテイン の「小スプーン」の量 マイプロテイン でBCAAやグルタミンなどのサプリについてくる小さなスプーンについても計ってみます。 すり切り3. 5g、山盛り4. 8g まずはスプーン自体の重さを計ってみると「1. 5g」でした。 こちらをリセットして計量できる分だけを計ってみると すり切り一杯:3. 5g 山盛り:4. 8g でした。 すり切りで「3. 5g」と思っておけば問題なさそうです。 すり切り一杯の栄養素 マイプロテインのBCAAの場合、成分の表示は「5g」あたり、つまり「山盛り」あたりのとなります。 計量スプーンの大きさを把握して正確なサプリ生活を! 人によって摂取したいサプリの量は異なりますが、そもそも使っているスプーンの大きさを把握しておかないと、時間が経ってから「思っていた量じゃなかった!」ということにもなりかねません。 付属スプーンは便利なので大いに活用したいですが、これを機に自分のスプーンについて見直してみてはいかがでしょうか。 あわせて読みたい.

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