むらた ゆみこ。 もりのおくりもの / むらた ゆみこ【絵・文】

もりのおくりもの / むらた ゆみこ【絵・文】

むらた ゆみこ

ユミコアレッスンは常に予約が取りにくいレッスンに! ユミコアの究極のポイントは「骨の位置を変える」こと。 正しい姿勢がすべての体のめぐりをよくするので、無理な食事制限や運動は全く不要になるそうです。 もちろん、肩こりや腰痛・便秘がなおったりと今まで悩んでいた症状が楽になる効果も。 40代の今のほうがぐっとスタイル良くなっていてかっこいい!体調も30代の頃に比べてすごぶる良いそうです。 くびれをつくる呼吸法やはもちろん、様々な悩み「疲れやすい」「腰痛」「肩こり」「お腹周りだけ太る」「むちむちの背中」「お尻が垂れる」等、気になる悩みを改善&トレーニング。 「ほぐし」だけでは痩せない。 「ほぐし+トレーニング」で身体を変えることが大切です!と村田友美子トレーナー談。 由美子さんは今はトレーニングなしで毎日の呼吸と日々の動きで常にトレーニングして保っているそうですよ。 ワークショップの当日入会すると入会金が2万円になるそうです。 それ以降は3万円。 ユミコアの基礎の流れを知り、実際にほぐしを体験するクラス。 わたしもワークショップに行ってみましたが、2時間半で5つのほぐしの形を学び、痛い痛いと言いながら体が軽くなるのを感じ・・・そして苦手な内ももの筋肉を使うことができるようになりました!驚きました!! その後は東京と大阪のクラスで料金が違います。 *初回に入会金3万円orワークショップ当日入会の場合は2万円必要です* ワークショップ後はそれぞれのペースで通うことで、骨盤のトレーニングから上半身&下半身、姿勢とインナートレーニングを並行して行うことでよりよくくびれができる体に!「最初は集中して通って形を覚え、毎日家でセルフトレーニングできるようにするのがおすすめ」とある先生が言っていました。

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村田友美子のコアトレーニング・ストレッチで「くびれ」ができる【お腹編】|MINE(マイン)

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村田由美子 むらたゆみこ さんのニコ生 ニコニコ動画生放送 チャンネル Photo via ニコニコ動画: 月額550円プラス動画視聴1回ごとに3000円で受講可能です。 筆者はyumicorebodyの直接受ける初回レッスンとニコ生の無料枠だけで、1週間で肩甲骨がぐっと後ろに引ける量が増えパーソナルの先生に驚かれたり、2週間で全く隙間のなかった太ももに隙間ができました! なので、ニコ生をきちんとすべて受けるともっともっと効果があると思います!即効果が出るのが凄すぎて、最近ユミコアボディを周りの人に布教しています。 2020年4月1日からユミコア ボディ オンラインレッスンスタート! YumiCoreBodyオンラインレッスンがニコ生から専用のオンラインレッスンになるそうです! わたし、反り腰はぜったいトライしたいです!楽しみー!!! また4月からは、新サービス『YumiCoreBodyオンラインレッスン』を開始いたします。 ぜひ1ヶ月お試しでもご入会ください (退会されますと動画はみれなくなりますので、ご了承ください。 会員登録は無料です。 全国でYumiCoreBodyのレッスンを受けたい!と言ってくださるお客様に向けて 今回のサービスを作りました。 まだまだ届けられない地域の皆様にぜひご参加いただける新しいサービスになればと、心から願っております。 たくさんのお客様のご入会を心よりお待ちしております。 広げ方はストレッチやほぐしがすごく大切。 腰回りや前のお腹が固まって縮むと四角のお腹になってしまう くびれは「膣を引き上げることによって」できる。 「コアハウス」と呼ばれる、膣を締めることによって働く筋肉は4つ。 ふくらはぎが張っているひとほど、老廃物がながれてすっきりするのを感じるはず。 はじめは痛すぎてびっくりしちゃうかもしれないのでご注意を! (1:07あたりから) 肋骨にたくさん空気をいれる:体側を伸ばすストレッチ(ボールなし) これをするだけで肋骨に空気が入る量が変わってくるから、からだのつくりっておもしろい!ということを感じることができますよ。 (5:50あたりから) 呼吸が深くなる:胸骨柄(きょうこつへい)のほぐし 浅田真央さんのトレーナーをされていた牧野講平トレーナーがスタジオに来られていた時の回。 よいほぐしはないですか?と聞いて伝授されたのが胸骨柄(きょうこつへい)のほぐし。 肋骨に指を食い込ませてぐりぐり・・・そんなに力入れていないのに痛い!でもほぐし後は鎖骨が大きく前に開いて呼吸がしっかりできるようになるから不思議です。 (1:55あたりから) イラストでほぐしポイントを見る イラストでトリガーポイントが書かれています。 ボールを置く場所がわかりやすいです。 ほぐしをはじめると、テニスボールがどの筋肉にいま当たっているのか知りたくなるから不思議です。 イラスト付きの解説でわかりやすくておすすめです。

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女性の健康と美は、「膣の締め上げ」で叶う! テレビで話題の“くびれ母ちゃん”が教える「膣締めるだけダイエット」

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【癒しフェア大阪2020】 村田友美子のほぐしで姿勢を変えるワークショップ 『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダDVD付き』などの本が大ヒット中著者累計20万部の村田友美子がお届けするプレミアムなワークショップです! 村田友美子がオリジナルで開発した筋膜リリースボールHoggsyを使用し、ガチガチに固まった身体をほぐし、ストレッチをして身体をゆるめ、最後に膣を引き上げる軽いトレーニングを行い終了となります。 レッスンが終わった後は姿勢が整い、身体に軸が通る感覚を味わうことができるワークショップです! 筋膜リリースボールHoggsy 4980円相当 を プレゼントさせていただきます。 オンラインに変更となった会期等については、会期 オンライン 変更などを理由としてキャンセルすることはできませんので予めご了承ください。 肩こりや腰痛・便秘がなおったりとカラダが楽になる上に、きつい食事制限も必要なく、健康と美ボディを手に入れられるメソッドが大人気となり、YumiCoreBodyは常に超満員! 『スッキリ』や『ぴったんこカンカン』でも超話題のメソッドです。 携帯電話のメールアドレスをご登録希望のお客様でドメインの指定受信などを設定されている場合は、恐れ入りますが、お申込み前に「 el-aura. com」からのメールの受信を許可していただきますよう、設定変更をお願いいたします。 登録したメールアドレスにメールが届かないなどの不具合が生じた場合には、恐れ入りますが「お問い合わせフォーム」よりお申し出ください。 ただし、個人カウンセリング等の申込枠が限定的の商品につきましてのみ、銀行振込及び代引きでお申込みされた方は、入金確定後に申込確定とさせて頂きます。 お客様が申込み内容は各申込みページを全て確認の上、お申込みください。 この場合はキャンセル料はかかりません。 連絡は必ずメールにてお願い致します。

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